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Espaço Konsenti - Clínica de Psicologia, Psiquiatria e Coaching

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Intuitive Eating

Você já ouviu falar de Intuitive Eating?

Intuitive Eating

As mais novas abordagens para o emagrecimento saudável real e definitivo têm como base os estudos da Neurociência, Terapia Cognitivo Comportamental, Mindful Eating, Entrevista Motivacional e o Intuitive Eating. A última traz uma maneira de repensarmos nossa relação com a alimentação dividindo em duas formas de comedores: os intuitivos e os disfuncionais.

Nesse eBook, a psicóloga Amália Teixeira dos Santos (CRP 08/21447) explica sobre o tema, apresentando técnicas para você utilizar no seu cotidiano.