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Espaço Konsenti - Clínica de Saúde Multidisciplinar

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Palestra Online sobre "Intuitive Eating"

Palestra Online sobre "Intuitive Eating" (comer intuitivo), ministrada pela psicóloga Ana Carolina Rizzi, para funcionários do Banco do Brasil.

Palestra Online sobre "Intuitive Eating"
  • Palestra Online sobre "Intuitive Eating" - Foto 1
  • Palestra Online sobre "Intuitive Eating" - Foto 2
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Palestra realizada pela psicóloga do Espaço Konsenti, Ana Carolina Rizzi, sobre "intuitive eating", ou seja, sobre "comer intuitivo". 

 

Muitas vezes, nos alimentamos de modo automático e nos esquecemos de prestar atenção ao momento do comer e, por isso, falar sobre o comer intuitivo é tão importante. Esta palestra envolve assuntos relacionados à alimentação consciente, à prática de mindfulness (atenção plena) e mindful eating, à regulação emocional, à questão da identificação da saciedade, entre outros aspectos relevantes para se discutir a questão da alimentação. Principalmente em tempos de pandemia de COVID-19 e isolamento social, precisamos falar sobre como está nossa saúde mental no que diz respeito à relação com a comida e com nossa alimentação em geral.